Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 58,51g | Prot: 141,78g | Karb: 127,70g.
Makan Pagi: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-泰式奶茶, 油豆腐, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). Makan Siang: 比菲多 質立推健機能希臘式優格(2重纖維), 21Plus 椒麻雞胸肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶, 紫米飯, 蕃薯, 高麗菜, 水煮蛋, CJ 韓式辣椒醬, 滷雞腿, 家樂福 松阪豬. Camilan/Lainnya: 福樂 福樂高鈣低脂牛乳. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
|