Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2024
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2382 kkal
|
Lemak: 117,54g | Prot: 140,16g | Karb: 204,30g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: Pizza Rolls. Makan Malam: Omaha Steaks Green Bean Casserole, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Camilan/Lainnya: Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. lagi...
|
|
4115 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 4 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|