|
4/26洗完澡 穿睡衣比較輕
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 73,63g | Karb: 231,43g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 桂格美味三合一麥片特濃牛奶, 香蕉, 烤馬鈴薯（吃皮）, 水煮蛋, 豐力富 全脂奶粉, 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). Makan Siang: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. Makan Malam: 紅蘿蔔, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 烤馬鈴薯（吃皮）, 玉米筍, 糯米椒, 洋蔥. Camilan/Lainnya: 不二家 蛋黃酥. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Li
|