Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2024
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 45,96g | Karb: 93,27g.
Makan Pagi: Cappuccino. Makan Siang: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Dairyland Sour Cream, Tostitos Salsa Medium, Doritos Zesty Cheese, Shredded Medium Cheddar Cheese, Tostitos Salsa Medium, Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Makan Malam: Egg White, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Granola Bar. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|