|
tijd van de maand :)
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 100,27g | Karb: 187,13g.
Makan Pagi: XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla, Lotus Speculoos (7,5g), Volkoren Brood. Makan Malam: spaghetti bolognese 26.04, Boni Emmental, Pizzabroodje, spaghetti bolognese 26.04. Camilan/Lainnya: Joyfuel White Chocolate Cookie and Cream, Cashewnoten, Peren. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexvause30
|