Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2024
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 48,30g | Karb: 81,48g.
Makan Pagi: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Frischkäse, Bofrost Mini Salchichas Krakauer, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Kaffee. Makan Siang: Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Tee, Bertolli Olivenöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Thunfisch, Grüne Oliven, Krautsalat, Überbackene Kartoffeln. Makan Malam: Kaffee, Ja! Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Apfel, Kaffee. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Fitness (Workout) - 2 jam, Samsung Health - 20 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marusja-417
|