Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2024
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 46,16g | Prot: 41,42g | Karb: 122,01g.
Makan Pagi: Café au Lait. Makan Siang: Raisins, Lactel Lait Demi-Écrémé, Tartine Beurrée, Fraises, Senseo Café, E.Leclerc Pain à la Crème. Makan Malam: Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Lindt Mini Oeufs Double Lait, Vinaigre, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé, Auchan Pointe de Brie, Avocat, Auchan Bio Carottes Râpées, Tomates Cerises, Amora Cornichons Croq'doux, Laitue, Carrefour Taboulé aux Crevettes, Oeuf. Camilan/Lainnya: Thé Présucré avec du Sucre. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 50 menit, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahl26
|