Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2024
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 106,40g | Karb: 115,56g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Ülker Kepekli Grissini. Makan Siang: Mevsim Salata, Adana Kebap, Ayran, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Ayran, Soğan veya Taze Soğan, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Tereyağı, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Sirke (Elma Şarabı). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|