Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2024
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 74,12g | Karb: 144,22g.
Makan Pagi: Cappy Vişne Suyu, Migros Kepekli Baget Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kızarmış Yumurta, Namet Dana Kokteyl Sosis. Makan Siang: Migros Kepekli Baget Ekmek, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Sütlü Kahve. Makan Malam: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Sebze, Pirinç Lapası. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunaaumtlu
|