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Seit knapp einer Woche erkältet, heute endlich der erste Tag wo ich mich wieder mehr bewegen kann… viel geschlafen. Nase ist noch zu, aber der Rest ist schon mal weg. Gefühlt ewig kein Sport gemacht, aber immerhin ist das Gewicht so geblieben 🤗
Ich hoffe ich kann die Tage wieder mehr machen
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68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1507 kkal
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Lemak: 52,40g | Prot: 128,69g | Karb: 121,91g.
Makan Pagi: REWE Birne Conference, Blackline 2.0 Honest Whey+ Buttermilk Lemon Drop, Vegan Protein, Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Kakaopulver (Ungesüßt), Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bäckerkrönung Eiweißbrot, Penny Markt Skyr, Erdbeeren. Makan Siang: Penny Markt Sonnenmais, Zwiebeln, Olivenöl, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Penny Markt Passierte Tomaten, HAK Edamame Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Tomaten, Penny Markt Frischkäse Leicht, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Alnatura Oliven Mix mit Kräutern. Camilan/Lainnya: Best Moments Salted Caramel Creme, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Liebe Meli, dann hast du es bald geschafft und bist wieder richtig fit. Weiter gute Besserung 🍀.
26 Apr 24 oleh anggota: Dani#321
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26 Apr 24 oleh anggota: Meli1380
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Gute Besserung! Hoffe du bist schnell wieder auf den Beinen! 💐
26 Apr 24 oleh anggota: Nur Niki
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Danke dir Niki 🫶ich war heute immerhin schon mal ne kleine Runde mit dem Hund laufen 💪 nicht so wie die vergangenen Tage.
26 Apr 24 oleh anggota: Meli1380
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Klingt gut, Meli, so soll es weitergehen 💪🏽💪🏽
27 Apr 24 oleh anggota: Nur Niki
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Sejarah Berat Badan Meli1380
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