Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2024
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 54,55g | Karb: 226,90g.
Makan Pagi: Äpfel, REWE Birne Abate Fetel, Kalise Joghurt 3,5%, Globus Milde Orange, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Alnatura Barbecue Sauce, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Bio Maisgrieß, Sellerie, Olivenöl, Ei. Makan Malam: Rote Tomaten, Hengstenberg Balsamico Creme, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Kopfsalat, Granny Smith Äpfel. Camilan/Lainnya: Äpfel, Fin Carré Dunkle Schokolade, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 14 menit, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|