|
Tänään oli mielenkiintoinen punnitus, joka sai epäilemään aikaisempiakin lukemia. Vaaka näytti melkein kilon nousua, jonka jälkeen punnitsin itseni uudestaan, jolloin vaaka näytti 2,5 kg pienemmän painon 🤔
Siirsin vaa'an viettävältä kylppärin lattialta toiseen huoneeseen ja punnitsin itseni varmuuden vuoksi vielä pari kertaa ja alempi luku toistui joka kerralla.
Eli ihan kiva yllätys, mutta laittaa miettimään, onkohan osa aiemmista painoista ollut myös vääristyneitä, kun paino on vähän poukkoillut, mutta pitää jatkossa pitää vaaka tasaisella lattialla ja vaikka tuplapunnita, niin ettei tarvitse lannistua vaa'an luvuista jos ne ovat vielä väärät!
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 58,37g | Karb: 183,49g.
Makan Pagi: Hunaja, Tee (Haudutettu), Swiss Style Muesli n. Added Sugar, Maustamaton Jogurtti, Vitalis Crunchy Plus Nut-Mix, Turkkilainen Jogurtti 10%, Banaanit. Makan Siang: Pirkka Kinkku-Juustokolmioleipä. Makan Malam: Combino Tradizionale Linguine, Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Tomato Sauce Napoli, Hermanni Kermajuusto. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|