|
Люблю Утро!♥️♥️♥️☀️
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 108,66g | Karb: 162,35g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Папа Может Ветчина Рубленая. Makan Siang: Цикорий с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Груша Конференс, Зеленый Лук, Брюссельская Капуста (Замороженная), Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Чай, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Hortex Клубника Замороженная, Сметана (Обезжиренная), Творог 5%, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Тунец в Воде (Консервы). Camilan/Lainnya: Лужайкино Йогурт Питьевой. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|