Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2024
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 126,98g | Prot: 123,18g | Karb: 29,42g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Tomatoes, Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Green Olives, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Chicken Liver, Broccoli, Butter (Salted). Camilan/Lainnya: Coconut Oil, Lindt Dark Chocolate, Macadamia Nuts. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Berenang (Sedang) - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|