Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2015
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 43,38g | Karb: 275,61g.
Makan Pagi: Vitafit Zumo de Piña y Uva, Azúcar, Café Espresso, DIA Yogur Bifidus, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Pan de Molde Blanco, Bizcocho. Makan Siang: Plátano, DIA Queso Fundido en Lonchas, Salsa de Tomate, Macarrones. Makan Malam: Picotas, Bonarea Canelones de Espinacas. Camilan/Lainnya: Galletas, Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|