Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2024
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 82,03g | Prot: 58,03g | Karb: 86,81g.
Makan Pagi: Ceviz, Siyah Zeytin, Bellanut Karabuğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Makan Siang: Tavuk veya Hindi Salatası. Makan Malam: Patlıcan Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Meyveli Yulaf Ezmesi, Badem, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Apr 24 oleh anggota: 1MiaL
|
27 Apr 24 oleh anggota: 1MiaL
|
28 Apr 24 oleh anggota: 1MiaL
|
İçeriz ama Bartındayım :)
28 Apr 24 oleh anggota: 1MiaL
|
01 Mei 24 oleh anggota: 1MiaL
|
05 Mei 24 oleh anggota: 1MiaL
|
06 Mei 24 oleh anggota: 1MiaL
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MiaL
|