Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2015
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 45,95g | Prot: 72,09g | Karb: 246,55g.
Makan Pagi: Сметана, Зеленый Лук, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой), Milbona Peach & Passion Fruit Yoghurt, Milbona Peach & Passion Fruit Yoghurt, Овощи Гриль, Красное Яблоко, Винегрет, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Glocken Bäckerei Brot Zum Schinken, Хлебец, Индейка Отварная, Сырники. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|