|
1000 ккал минус 400 гр📌💥
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 64,71g | Prot: 88,35g | Karb: 67,14g.
Makan Pagi: Финик, Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Гурманика Омлет Белковый со Шпинатом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Makan Siang: Тунец, Чай с Молоком, Карусель Салат из Свежей Капусты, Гурманика Омлет Белковый со Шпинатом. Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Чай с Молоком, Минская Марка Творог 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|