|
Ive been away for a weeks so I'm back on track today.
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 67,62g | Karb: 196,52g.
Makan Pagi: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Blackcurrant Jam, Burgen Soy and Linseed Bread. Makan Siang: French Fries, Touch of Lemon&Lime, Light Mayonnaise, Prawns, Soya & Linseed Bread. Makan Malam: strawberries, reduced fat sour cream and chive dip, Cool Orginal, Fajita Wrap. Camilan/Lainnya: activia fat free yogurt, Pretzels. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Psychicsuz
|