Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2024
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 21,23g | Prot: 101,53g | Karb: 150,55g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Киви, Клубника, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена. Makan Siang: Мираторг Итальянская Смесь, Булгур, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. Camilan/Lainnya: Киви, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|