Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 59,55g | Karb: 169,32g.
Makan Pagi: Ocean Spray Craisins, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Apricot Jam, Great Value Plain Bagel, Lait avec 1% de Matières Grasses, Sucre, Café. Makan Siang: Arctic Gardens Maïs Sucré en Grains, Chef Georges Homestyle Cooked Ham, Champignons, Mozzarella (Lait Entier), Oignons, Poivrons Rouges Doux, Oeuf. Makan Malam: Avocat, Kraft Golden Italian Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Margarine, The Little Potato Company Pommes de Terre Grelots Fraîches, Mini-Carottes, Steak de Bœuf. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almonds Spicy Dill Pickle, Metamucil Fibre Gummies, Ocean Spray Craisins, Banane. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suztrud
|