|
Вага та ж, що і до відпустки
Що окей, але все одно треба різати калорії, бо жир на животі 🥲
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 34,95g | Prot: 123,81g | Karb: 300,03g.
Makan Pagi: Brunch Сендвіч Зі Шматочками Лісових Ягід, Hacendado Semola de Trigo Duro para Migas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, BioTechUSA ISO Whey Zero, Голубика. Makan Siang: Клубника, Mercadona Mozzarella Light, Hacendado Panecillo 100% Integral, Sporter Zerone. Makan Malam: Hacendado Pasta Tiburón, Клубника, Margui Cottage Cheese 0% M.G. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|