Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2015
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 73,10g | Karb: 307,30g.
Makan Pagi: Hacendado Mermelada de Melocotón, Tulipán Margarina, Hacendado Pan de Molde Blanco, Bizcocho, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. Makan Siang: DIA Pan Tostado, Nectarinas, DIA Rallado 4 Quesos, DIA Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, DIA Macarrones. Makan Malam: Picotas, Bonarea Canelones de Espinacas. Camilan/Lainnya: Plátano, Té (Infusión), Té (Infusión). lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|