Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2015
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 37,25g | Karb: 189,35g.
Makan Siang: Gooh! Pasta Al Pomodoro. Makan Malam: Pad Thai. Camilan/Lainnya: GB Glace Piggelin, Äpple, Wasa Crisp & Cereals, Päron. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|