Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2024
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 69,73g | Karb: 150,07g.
Makan Pagi: Banana, Ovo de Codorna, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Homemade Mel. Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Semente de Abóbora, Sementes de Linhaça, Pepino Japonês, Acelga, Cenouras, Heinz Mostarda Amarela , Grão-de-Bico Cozido, Macaxeira Cozida. Makan Malam: Peito de Frango, Heinz Mostarda Amarela , Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Semente de Abóbora, Tomates, Alface, Cebolas. Camilan/Lainnya: Frutã Polpa de Abacaxi, Melancia. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reistrs
|