Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2024
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2726 kkal
|
Lemak: 107,90g | Prot: 174,73g | Karb: 269,43g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Makan Siang: Светаево Пломбир Черника, Курага, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Запеканка с рыбой. Makan Malam: Торт, Баклажан Баклажан, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Манала я эту диету. Ем пп 75. Ем вредности 75. Лежу на диване 75. Активничаю 75.
25 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|