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Ich glaube, langsam aber sicher, bekomme ich meinen Körper wieder in den Griff
Nach Covid im Oktober 23 ging es nur Berg ab , habe seitdem Kopfschmerzen, meine Gewicht steil nach oben .. ich bin verzweifelt, Wasser im gesamten Körper, mit Hilfe der Ärzte und meiner Physio, meinen besten Freundinnen, und auch mit Euch hier ,bin ich dabei meine Innere Ruhe gefunden, und siehe da das Gewicht geht runter .... und glaubt mir es war viel höher wie ich es hier angegeben habe ....
DANKE ..für den Support hier
❤️❤️❤️❤️❤️
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105 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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689 kkal
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Lemak: 22,65g | Prot: 31,58g | Karb: 89,94g.
Makan Pagi: Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Marmelade. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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