|
Интересную картинку показали мне весы))) надеюсь, что майские праздники не испортят мне статистику, хотя, конечно всё зависит от меня самого)
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 127,61g | Karb: 179,71g.
Makan Pagi: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), не Молоко Банановое, Гречка, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Активия Актибио с Пробиотиками, Super Food Клетчатка Яблока. Makan Siang: Олива Факел Скумбрия Слабосоленая со Специями, Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), Царская Трапеза Рулет из Индейки с Черносливом, От Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой. Makan Malam: Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Клубника, Бахрома Кутабы с Зеленью, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Клубника, Голден Яблоко , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Молочный Комбинат Ставропольский Биойогурт Грибной, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|