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F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
Kcal:1584
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2180 kkal
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Lemak: 77,11g | Prot: 105,17g | Karb: 284,22g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Berida Echter Räucherlachs, Mischkornbrot. Makan Siang: Pizza mit Fleisch und Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Obstsalat, Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Marmelade. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Himbeeren, Pfirsiche, Banane, Blaubeeren, Apfel. lagi...
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1494 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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