Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2024
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 123,42g | Prot: 112,26g | Karb: 21,04g.
Makan Pagi: Olive Oil, Tomatoes, Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Butter (Salted), Broccoli. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Coconut Oil, Atkins Chocolate Coconut Bar. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Apple Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|