Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2024
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 72,50g | Karb: 120,49g.
Makan Pagi: Кофе, ВкусВилл Сыр Буррата, Омлет или Яичница. Makan Siang: Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. Makan Malam: Киви, Апельсин, Пармезан Сыр, Банан, Яблоко. Camilan/Lainnya: Мягкие Батончики Мюсли, Хлебец. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 33 menit, Sauna - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oxana-sheveleva
|