Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2024
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 118,79g | Karb: 141,61g.
Makan Pagi: Doce de Leite, Pão Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Queijo Coalho. Makan Siang: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa, Quero Seleta de Legumes, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates. Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mércia Cabral
|