Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2015
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2225 kkal
|
Lemak: 109,25g | Prot: 77,94g | Karb: 224,89g.
Makan Pagi: K-Classic Kakaopulver, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild. Makan Siang: Thunfischsalat mit Käse, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. Makan Malam: Ziegenkäse Frischteigpizza. Camilan/Lainnya: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Kerja - 10 jam, Belanja - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarieMaus91
|