Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2024
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 42,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 70,55g | Karb: 195,47g.
Makan Pagi: Amoras, Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Mexerica, Ovo, Berinjela Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Peito de Peru. Makan Malam: Chocolate, Tempura. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Bolo de Fubá. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ma..F
|