|
1100 ккал минус 200💥
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 69,35g | Karb: 69,52g.
Makan Pagi: Сушеный Инжир, Красные Помидоры, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Село Зелёное Сало Белорусское, Ого Отруби Пшеничные, Now Foods Псиллиум, Кофе, Зеленый Чай с Молоком. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карусель Салат из Свежей Капусты. Makan Malam: Соевое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Финик. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|