Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2024
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 65,62g | Karb: 214,99g.
Makan Pagi: Özgüllü Tost Peyniri, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Marmarabirlik Маслины. Makan Siang: Курага, Muratbey Творог, Сахар, Nimet Lavaş, Bim Günlük Süt, Ячневая каша 10 гр, Mis Yoğurt, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. Makan Malam: Mis Yoğurt, Хлеб Цельнозерновой, Чечевичный суп с фаршем, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец. Camilan/Lainnya: Kent Tofita Böğürtlen, Torku Fındıklı Çikolata, Клубника, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
ходьба - 1 jam, ролики - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|