|
медленно, но верно))
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 77,60g | Prot: 91,89g | Karb: 84,99g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Черемша, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Лето Укроп Свежий, Краснокочанная Капуста, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Makan Malam: Куриная Печень, Зимовье Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимый), Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex-battery
|