Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2024
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 71,55g | Karb: 117,31g.
Makan Siang: Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Makan Malam: Serfressh Şalgam Suyu, Ayran, Bulgur Pilavı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yayla Yayla Çorbası . Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Yaş Pasta, Sirke (Elma Şarabı), Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|