|
Guten Morgen zusammen. Die Freude über meine derzeitige Disziplin ist immer noch groß und so kann ich dann diese Ergebnisse erzielen. Ich kann mir vorstellen das das auch gut so ist denn bald liegen fast 2 Wochen Urlaub vor uns und das ist eine neue Situation für mich. Ohne Waage und im Urlaub die Lust auf ein bisschen schlemmen. Bin heute schon gespannt wie das ausgehen wird 🙈🙈🙈.
Jetzt wünsche ich euch allen jedenfalls einen schönen Wochenteiler und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 91,58g | Prot: 96,86g | Karb: 261,00g.
Makan Pagi: Gouda, Harry Rosenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Buko Balance 17%, Tomaten, Lidl Salatgurke. Makan Siang: Kokosöl, Malzers Goldbrötchen, Edeka Feta, Cocktailtomaten, Baby-Spinat, Ei. Camilan/Lainnya: Lindt Vollmilch, Mars Mars Minis . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|