Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2015
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 76,25g | Prot: 50,75g | Karb: 268,75g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Makan Siang: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Breadsticks. Makan Malam: Olive Garden Tiramisu, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Citrus Chicken Sorrento. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Ozarka Bottled Spring Water (20 oz). lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Walked a mile - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 8 jam dan 20 menit, Breastfeeding - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|