Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 69,92g | Karb: 70,39g.
Makan Pagi: Activia Vanilla Yogurt. Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Multigrain Bread, Egg White, Egg. Makan Malam: Kraft Stove Top, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Gala Apples, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|