Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 106,26g | Prot: 121,77g | Karb: 82,23g.
Makan Pagi: Apples, Almonds, Egg. Makan Siang: Broccoli , Unico Kalamata Olives, Meat, Brown Rice. Makan Malam: Plain Yogurt, Avocados , Boiled Potato, Ground Beef. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Elliptical - 30 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joany4
|