Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 71,72g | Prot: 64,37g | Karb: 253,19g.
Makan Pagi: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Planters Salted Peanuts (1 oz), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|