Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 111,87g | Karb: 131,01g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖濃豆漿, 小紅蘿蔔, 小黃瓜, 水煮蛋, 馬鈴薯. Makan Siang: 家樂福 蒲燒鯛魚腹, 煎雞蛋, 炒青菜, 白飯, 雞胸肉. Makan Malam: 炒青菜, 中華 雞蛋豆腐, 白飯, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 97.cen
|