Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 28,45g | Prot: 106,23g | Karb: 108,03g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Bonare Milho Verde , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Duleit Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Makan Siang: Hershey's Hersheys Air, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Queijo Coalho, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fortaleza Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThaiRibeiro28
|