Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 59,46g | Prot: 54,12g | Karb: 234,95g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Колбасный, Риат Хлеб Батон Городской. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Перекресток Матнакаш, Салат из Помидоров и Огурцов, Летний День Молоко 3,2%. Makan Malam: Шоколадный Кекс, Летний День Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Банан, Перекресток Матнакаш, Чай с Лимоном, Сыр Колбасный. lagi...
|
|
3745 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Jahit - 3 jam, Hiking - 5 jam, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|