|
М
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 41,71g | Prot: 104,79g | Karb: 304,05g.
Makan Pagi: SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Яблоки Новый Урожай, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Перекресток Апельсины. Makan Siang: Красная Цена Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Гречка Отварная, Магнит Яблоки Новый Урожай. Makan Malam: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Магнит Яблоки Новый Урожай, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezelenkovskaya
|