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Zumindest die Richtung ist/wäre mal wieder ok :-/
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89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1824 kkal
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Lemak: 82,74g | Prot: 106,82g | Karb: 162,63g.
Makan Pagi: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Möhren, Filinchen Vital, Honig, Meerrettich, Kerrygold Extra Gesalzen, Salzburg Milch Bärlauchkäse. Makan Siang: Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Buitoni Maccheroni, Ja! Emmentaler Gerieben, Gulasch. Makan Malam: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Milbona Butterkäse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Brokkoli, Thomy Hollandaise Legere, Cocktailtomaten, Fol Epi Classic Hauchfein, Harry Vital + Fit Brot (56g), Chef Select Feta Bärlauch Creme. Camilan/Lainnya: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Zetti Bambina Mini, Feodora Hochfeine Vollmilch. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Plan2024
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