|
💪🎊✌️
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 55,98g | Prot: 106,89g | Karb: 200,16g.
Makan Pagi: REWE Bio Haferdrink , DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , DM Bio Zitronensaft, DM Bio Ingwer Saft, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. Makan Siang: Aldi Cookies & Cream. Makan Malam: Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Gnocchipfanne. Camilan/Lainnya: Milka Hauchzarte Herzen, Senseo Cappuccino Caramel, DM Sportness Protein Gums, DM Protein Linsen Chips, American Creamy Erdnusscreme, Apfel, Aldi Eiweißbrot (35g). lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Rowing - 5 menit, Treadmill - 24 menit, Google Fit - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunni85
|