Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 117,00g | Karb: 188,09g.
Makan Pagi: More Nutrition Protein Iced Coffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Avocado, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grandessa Himbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Maggi Curry Geschnetzeltes , Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Nutella Nutella, Harry Vital + Fit Brot (50g), Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: Tuc Paprika , Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer, Zucker, Erdbeeren. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|